Barta24

শুক্রবার, ১৯ জুলাই ২০১৯, ৪ শ্রাবণ ১৪২৬

English Version

সম্পর্কে পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ

সম্পর্কে পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ
পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ।
ফাওজিয়া ফারহাত অনীকা
স্টাফ করেসপন্ডেন্ট
লাইফস্টাইল


  • Font increase
  • Font Decrease

‘বাবা তো আমাদের কোন খোঁজ রাখেন না। সারাদিন তো বাইরেই থাকেন। তার কাছে তো অফিস আর কাজই সব। আমি কি চাই সেটা তো তার জানার কোন প্রয়োজনই নেই।’ এমন অভিযোগটা ছিল নবম শ্রেণীর রাসেলের।

বাবার উপরে তার ভীষণ রাগ আর অভিমান। গাল ফুলিয়ে মুখ গোমড়া করে এই কথাগুলো বলার সময় রাসেলের চোখ দুটো কি একটু ছলছল করছিল? করছিল হয়তো! কারণ যার উপরে রাসেলের এতো রাগ, যাকে নিয়ে রাসেলের এতো অভিযোগ, তাকে যে রাসেল খুব বেশী ভালোবাসে!

সম্পর্কের মধ্যে ভালোবাসা বিদ্যমান থাকার বিষয়টি অনেকটা অক্সিজেনের মতো। মায়া, মমতা, সৌহার্দ্য, সম্প্রীতি ও ভালোবাসা নিয়ে গড়ে ওঠে একটি সম্পর্ক। বাবা-মায়ের সাথে সন্তানের, সহোদরের সাথে সহোদরের, আত্মীয়তা, বন্ধুর সাথে বন্ধুর সম্পর্ক ও প্রিয় মানুষটার সাথে ভালোবাসার সম্পর্ক।

একটি সম্পর্কের কোন বিষয়টি সবচেয়ে জরুরি- এমন প্রশ্ন আসলে অবশ্যই বলতে হবে, যেকোন সম্পর্কের মাঝে ভালোবাসাবোধ বিদ্যমান থাকা অন্যতম জরুরি। তবে ভালোবাসার চাইতেও বড় ও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো ‘পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ’।

শ্রদ্ধাবোধ একটি সম্পর্ককে দীর্ঘস্থায়ী হতে এবং সম্পর্কের ভিত শক্ত করতে কাজ করে। কিছু ক্ষেত্রে সম্পর্কের সূচনা ভালোবাসা থেকে হলেও, সেই সম্পর্কটিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে শ্রদ্ধাবোধ। বলা যেতে পারে, পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ হলো একটি সম্পর্কের নৌকার পাল, যা সেই সম্পর্কটিকে সময়ের হাত ধরে এগিয়ে নিয়ে যায়।

একজন ব্যক্তির জীবনে প্রতিটি সম্পর্ক আলাদা আলাদাভাবে গুরুত্ব বহন করে, প্রতিটি সম্পর্কই সেক্ষেত্রে মূল্যবান। নিজের পরিবার থেকে শুরু করে বন্ধু কিংবা সহপাঠী, সহকর্মী থেকে বাসের অর্ধপরিচিত কিংবা অপরিচিত সহযাত্রী- প্রতিটি ভিন্ন ধারা ও ভিন্ন মাত্রার সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ থাকা জরুরি।

প্রশ্নটা ছিল, সম্পর্কের ক্ষেত্রে পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ কতটা জরুরি, কতটা গুরুত্ব বহন করে এই বিষয়টি! এখানে রাসেলের কথাটি আবারো নিয়ে আসা যাক। বাবার প্রতি তার ভালোবাসার কমতি নেই। কিন্তু এখানে প্রশ্ন আসতেই পারে, কতটা শ্রদ্ধা করে রাসেল তার বাবাকে?

দিনরাত তিনি পরিশ্রম করে আয় করছেন নিজের পরিবারের মানুষগুলোকে ভালো রাখার জন্য। নিজের সন্তানকে সকল সুযোগ সুবিধা দেওয়ার জন্য, তার সকল আবদার পূরণের জন্য। রাসেল কি সেটা বুঝতে পারছে? এক্ষেত্রে ভালোবাসার সাথে প্রয়োজন শ্রদ্ধাবোধের, পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধের।

আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেসম্পর্কের মাঝে শ্রদ্ধাবোধের গুরুত্ব সঠিকভাবে অনুধাবন করতে পারি না। যার ফলে অনেক সময় বড় ধরনের ভুল করি, ভুল মানুষ নির্বাচন করি নিজের বন্ধু কিংবা সঙ্গী হিসেবে।নিজের স্বাভাবিক জীবনযাত্রার উপরে যার নেতিবাচক প্রভাব সুদূরপ্রসারী।

/uploads/files/bzU5z66pfaWcWiYxdjoYJYgu1m5swDDTinZXNjvw.png

নিজের জীবনসঙ্গী হিসেবে যে মানুষটিকে আমরা ভালোবেসে নির্বাচন করি, তাদেরকে আমরা কতটা শ্রদ্ধা করি? কতটা তাদের দিক থেকে শ্রদ্ধা পেয়ে থাকি আমরা? ‘আমি ওকে অনেক ভালোবাসি’ কিংবা ‘ও আমাকে অনেক ভালোবাসে’।

এতটুকুই যে একটি সম্পর্ককে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়, বেশীরভাগ ক্ষেত্রে এই ব্যাপারটি বুঝতে অনেক দেরী হয়ে যায় আমাদের।

স্কুল শিক্ষিকা নীলা। বিবাহিত জীবনের ৪ বছর পার করে ফেলেছেন তিনি। বিশ্ববিদ্যালয় জীবনের প্রেমের সম্পর্কটির হাসিখুশি পরিণয়, কেন যেন এখন ঠিক আগের মতো নেই। কিছু কথা থাকে যা কারোর কাছে বলা যায় না। বলতে চাইলেও বুঝিয়ে বলা সম্ভব হয়ে ওঠে না। বিমর্ষ হয়ে ছোটবোনের কাছে আফসোসের সুরে শুধু একটি কথাই বলেছিলেন নীলা, ‘আমি জানি ও আমাকে অনেক ভালোবাসে। আমাকে ছাড়া ও কিছুই বোঝে না। কিন্তু কেন যেন আমার প্রতি ওর কোন শ্রদ্ধাবোধ নেই।

আমি ঠিকভাবে বোঝাতে পারব না। কিন্তু আমি বুঝতে পারি, ওর আচরণে খুব স্পষ্ট এই ব্যাপারটা। আচ্ছা, শুধু ভালোবাসাটুকুই কি তাহলে যথেষ্ট নয়?’

নীলার ভেতরে আজ যে প্রশ্ন উঁকি দিচ্ছে, এই একই প্রশ্ন হয়তো অনেক মনে ভেতরই ঘুরপাক খায় বা খাচ্ছে। ‘সম্পর্কের মধ্যে শুধু ভালোবাসা কি যথেষ্ট নয়?’ গুরুগম্ভীর এই প্রশ্নটিরউত্তর কিন্তু খুব সহজ। প্রয়োজন শুধু ব্যাপারটি অনুধাবন করা।

আপনার মতামত লিখুন :

খালি পেটে কফি পান নয়

খালি পেটে কফি পান নয়
ছবি: সংগৃহীত

বহুমুখী স্বাস্থ্য উপকারিতা তো আছেই, কফির সুঘ্রাণ ও সুস্বাদের সাথে দিনের শুরু হওয়া অনেকের জন্যেই বাধ্যতামূলক যেন।

অনেকেই ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে, কোন খাবার না খেয়েই কফির পেয়ালায় চুমুক বসান। কিন্তু একদম খালি পেটে কফি পান করা কতটা উপকারী? খালি পেটে কফি পানে কি তার উপকারিতাগুলো শরীর পরিপূর্ণভাবে পায়?

উত্তরে বলতে হবে, না। একদম খালি পেটে নয়, কফি পান করতে হবে হালকা কোন খাবার খাওয়ার পরেই। একদম খালি পেটে কফি পানের ফলে শরীরে কর্টিসল নিঃসরণের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। কর্টিসল শরীরের মেটাবলিজম, রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা ও মানসিক চাপের উপর প্রভাব বিস্তার করে।

https://img.imageboss.me/width/700/quality:100/https://img.barta24.com/uploads/news/2019/Jul/18/1563462138926.jpg

এখন প্রশ্ন হলো, কর্টিসল নিঃসরণের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে কি সমস্যা হবে? এখানে উত্তরে বলতে হবে, হ্যাঁ। গবেষণা থেকে দেখা গেছে, খালি পেটে কফি পানের ফলে কর্টিসলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা মানসিক চাপ তৈরি করে ও বাড়িয়ে দেয়।

এতে করে খুব দ্রুত মুড বদলে যায় এবং এর ফলে স্বাস্থ্যের উপর দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব বিস্তার করে। এছাড়া কফি পাকস্থলিস্থ অ্যাসিড নিঃসরণের মাত্রাও বৃদ্ধি করে। যা অ্যাসিডিক প্রভাব তৈরি করে। ফলে বুক জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।

নিজেকে চাঙা রাখতে, সারাদিনের কর্মব্যস্ততার সাথে তাল মিলিয়ে চলতে ও কফির উপকারিতাগুলো পেতে চাইলে সকালে নাশতা সেরে অথবা হালকা কিছু খেয়ে তবেই কফি পান করতে হবে।

আরও পড়ুন: ব্ল্যাক কফি পানে ওজন কমে?

আরও পড়ুন: কতটুকু কফি পান নিরাপদ?

আরও পড়ুন: কফি পানের সঠিক সময় কোনটি?

ডেঙ্গু প্রতিরোধ: সচেতনতার সাথে প্রয়োজন সঠিক পদক্ষেপ

ডেঙ্গু প্রতিরোধ: সচেতনতার সাথে প্রয়োজন সঠিক পদক্ষেপ
পানি জমলেই জন্ম নেবে মশা, ছবি: সংগৃহীত

মায়ের শীতল হাতের ছোঁয়া আর মমতামাখা ভালোবাসার চাদর জড়িয়েও কমানো যাচ্ছে না তিন বছর বয়সী ঐশীর জ্বর। হাসপাতালের বারান্দায় স্থান হয়েছে ঐশীর, অথচ মা কখনো তাকে খালি পায়ে মেঝেতে নামতে দিত না। ধীরে ধীরে ফ্যাকাসে হয়ে আসছে ঐশীর চেহারা, মাঝে মাঝে বমি করছে। অস্থির মা বারবার ছুটে যাচ্ছে ডাক্তারের কাছে। মেয়ের পাশে অসহায় পিতা নির্বাক দৃষ্টিতে তাকিয়ে আছে, বেদনায় পাণ্ডুর মুখ কিন্তু কাঁদতে পারছে না মেয়ের কষ্ট দেখে।

অথচ মায়ের সচেতনতার কমতি ছিলো না কিছুতেই। জুন মাসে ডেঙ্গুর প্রকোপ শুরু হলে তিনিও সচেতন হয়ে উঠেন। সকাল সন্ধ্যা স্প্রে এবং সন্তান ঘুমালে কয়েল জ্বালিয়ে দেওয়া তার আহার্যের মত নিত্যনৈমেত্তিক কাজ। কিন্তু সাধের বারান্দাতে বাহারি ফুল গাছের সম্ভার তৈরি করেছিলেন। সেখানেই জন্ম নেয় ঘাতক এডিস মশা।

সেক্ষেত্রে সচেতন হয়ে অ্যারোসল স্প্রে বা মশার কয়েলের পাশাপাশি ব্যবহার করতে হবে মশারি। দুপুরের ভাতঘুমে আলসেমি করে মশারি ব্যবহার করে না অনেকেই। এই প্রথার বাইরে বেরিয়ে আসতে হবে। সাথে সন্ধ্যায় হতেই বন্ধ করে দিতে হবে জানাল।

https://img.imageboss.me/width/700/quality:100/https://img.barta24.com/uploads/news/2019/Jul/18/1563457264592.jpg

শুধুমাত্র সামাজিক সচেতনতা নয়, সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণ রক্ষা করতে পারে ডেঙ্গুর মহামারি। নিজের ঘর ও উঠান থেকে শুরু করতে হবে পরিচ্ছন্নতা। কোন স্থানে কিছুতেই জমতে দেওয়া যাবে না পানি। জলাবদ্ধতা নিরসন করা গেলে আঁতুড় ঘরেই নিধন হবে মহামারি ডেঙ্গু। সাধারণত ফুলের টব, পরিত্যাক্ত ড্রাম, ফেলে দেওয়া বোতল, ভাঙ্গা বালতি ইত্যাদিতে এক বা দুই দিনের জমে যাওয়া পানিতে জন্ম নেয় মশার লার্ভা। আর এক সপ্তাহের ভেতর হয়ে উঠে ঘাতক।

বাংলাদেশে সর্বপ্রথম এডিস মশাবাহী ভয়াবহ ডেঙ্গুর প্রকোপ দেখা দেয় ২০০০ সালে। ৯৩ জন মারা যায় সেবার। সকলে সচেতন হয়ে উঠলে ধীরে ধীরে কমতে থাকে ডেঙ্গুর ভয়াবহতা।

কিন্তু গত বছর থেকে আবার যেন মাথা চাড়া দিয়ে উঠেছে ডেঙ্গু জ্বর। সরকারি হিসাবমতে গত বছর ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত প্রায় ১০ হাজার রোগীর মাঝে মারা যায় ২৬ জন।

এবারের ডেঙ্গু জ্বর একটু ভিন্ন। শক্তিশালী স্টেইনের ডেঙ্গু ভাইরাস মূলত তৃতীয় প্রজাতির এডিস মশা ছড়াচ্ছে। জুন মাস থেকে অক্টোবর মাস পর্যন্ত এই ৫ মাসে ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ বেশি দেখা যায়। ইতোমধ্য সরকারি হিসাবে প্রায় সাড়ে চার সহাস্রাধিক ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগী চিকিৎসাধীন রয়েছে। মারা গিয়েছে তিন জন। বেসরকারি হিসাবে কয়েকগুন বেশি বলে জানাচ্ছে বিভিন্ন সংবাদমাধ্যম।

বিগতবার থেকে এবার ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ যেমন বেশি তেমনি রয়েছে ভিন্নতা। আগে ডেঙ্গু জ্বর হলে মাথা ব্যথা, চোখের পেছন অংশে ব্যথা হত। কিন্তু এবারের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ভিন্ন, ধরতেও সময় প্রয়োজন হচ্ছে।

তাই সামান্য জ্বর হলেও অবহেলা না করে ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে। শিশু, বৃদ্ধ, গর্ভবতী নারী, ডায়বেটিস, লিভার, কিডনী ও রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীদের ডেঙ্গু জ্বর হলে বিশেষ নজর দিতে হবে।

এ বছর ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীর শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশি না হলেও দুই-তিন দিনের মধ্য রক্তে প্লাটিলেট কমে যাচ্ছে। তাই সতর্ক থাকতে হবে। বেশি করে পানি ও তরলজাত খাবার দিতে হবে রোগীকে।

এছাড়া এসপেরিন বা এন্টিবায়োটিক ঔষুধ কোনোভাবেই সেবন করা যাবে না। জ্বর নিরাময়ের জন্য প্যারাসিটামল জাতীয় ঔষুধ খেতে হবে। পান করতে হবে ডাবের পানি ও স্যালাইন।

সচেতনতা ও সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণে ডেঙ্গুকে প্রতিরোধ করা খুব কঠিন কিছু নয় মোটেও।

আরও পড়ুন: যেভাবে মশা দূরে থাকবে আপনার কাছ থেকে!

এ সম্পর্কিত আরও খবর

Barta24 News

আর্কাইভ

শনি
রোব
সোম
মঙ্গল
বুধ
বৃহ
শুক্র